Избыток половых гормонов

Бодибилдинг и потенция

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Некоторые люди утверждают, что бодибилдинг приводит к импотенции. На чем основано это мнение, и какая правда кроется за этим утверждением? Попробуем более детально разобраться в этом утверждении.

  • Реальное влияние бодибилдинга на потенцию
  • Причина первая: стероиды
  • Причина вторая: бросающийся в глаза внешний вид
  • Причина третья: зависть и комплекс неполноценности
  • Мифы о бодибилдерах
  • Заключение

бодибилдинг и потенция и мужчин

Реальное влияние бодибилдинга на потенцию

С точки зрения физиологии, занятия силовыми упражнениями в том режиме, в котором их используют культуристы, чрезвычайно полезны для здоровья в целом и потенции в частности. Не вдаваясь в подробности можно упомянуть, что они приводят к:

  • повышению уровня тестостерона в организме;
  • уменьшению выработки женских половых гормонов;
  • совершенствованию системы кровоснабжения, в том числе и в паховой области;
  • устранению стресса.

Кроме того, высокая двигательная активность способствует оптимальной работе всех систем, включая репродуктивную, а диета с высоким процентным содержанием белка способствует максимальному раскрытию сексуальных возможностей.

загрузка...

К проблемам с потенцией могут привести только:

  • неумелое употребление гормональных препаратов (не путать со спортивным питанием);
  • переедание и связанные с ним сонливость и ожирение (избыток жира увеличивает уровень женских половых гормонов в организме);
  • перетренированность.

Поэтому, если спортсмен не употребляет допинг, в меру тренируется, регулярно давая себе отдых, и потребляет ровно столько пищи, сколько нужно его телу, никакого негативного влияния на потенцию не будет – будет только польза. Следовательно, утверждение, что культуризм делает человека импотентом, не имеет под собой никаких оснований, поскольку реальная картина диаметрально противоположна.

Но что же тогда заставляет людей делать такие утверждения? На самом деле, причины очень просты, и они будут рассмотрены ниже.

Причина первая: стероиды

Обычно занятия культуризмом связывают с употреблением допинга (в основном стероидов) и спортивного питания (в основном протеина). Бытует мнение, что и то, и другое вредит потенции. На самом же деле протеин ничуть не опаснее детского питания. Можно даже сказать, что он повышает потенцию, поскольку содержит много белка.

Бодибилдинг и потенция

загрузка...

Что касается стероидов, то они действительно могут повредить репродуктивной функции, но только при условии постоянного круглогодичного употребления лошадиных доз этих препаратов.

При этом употребление должно быть крайне неумелым, тогда как грамотное вообще не приводит ни каким последствиям для сексуального здоровья. Примером тому может стать всем известный Арнольд Шварценеггер, который принимал стероиды с 15 лет и почти до 40-летнего возраста. При этом его многочисленные любовные похождения стали притчей.

Кроме того, стероиды используются не только культуристами: не менее активно их употребляют штангисты, пловцы, все легкоатлеты (включая марафонцев), хоккеисты, теннисисты, футболисты, регбисты (не говоря уже об игроках в американский футбол), гимнасты и не только. Причина проста: не все стероиды приводят к выраженному увеличению мышечной массы, но при этом все они вызывают:

  • существенный прирост силы (в том числе и взрывной);
  • увеличивают выносливость;
  • защищают организм от изнашивания при чрезмерных нагрузках;
  • позволяют «переваривать» значительно больший объем тренировочной работы.

Все это делает их привлекательными практически для всех спортсменов. Однако стероиды продолжают упорно связывать только с «качками», чему способствует следующая причина.

Причина вторая: бросающийся в глаза внешний вид

То, что употребление потенциально опасных для потенции стероидов связывают в основном с культуристами, отчасти оправданно, поскольку именно представители этого вида спорта наиболее сильно отличаются от большинства людей.

Бодибилдинг и потенция

Если отдыхающего на пляже боксера или лыжника можно посчитать просто подтянутым, то продвинутые культуристы под это определение никак не подходят, поскольку больше походят на героев комиксов, чем на обычных людей, пусть даже спортивных. Именно по этой причине они привлекают наибольшее внимание.

Соответственно, те люди, которые считают такое развитие чрезмерным и осуждают это увлечение, без труда могут поверить в любой необоснованный слух о культуристах, и если уж с кем-то и связывают прием допинга, то исключительно с этими обладателями сверхразвитой мускулатуры. В итоге выстраивается цепочка: «большие мышцы = стероиды = импотент».

Причина третья: зависть и комплекс неполноценности

Несмотря на то, что сейчас на дворе век высоких технологий, мощные мышцы (наряду с высокой потенцией) по-прежнему остаются одним из основных атрибутов мужественности. Скорее всего, такой подход к оценке мужской состоятельности заложен в человека генетически, поскольку обладатели развитой мускулатуры действительно имеют массу преимуществ перед теми, кто таковой не обладает.

Бодибилдинг и потенция

И если опытный бегун или борец, обладая меньшими мышцами, может чувствовать себя в присутствии культуриста совершенно спокойно, поскольку знает, что, уступая ему в одном, он превосходит его в чем-то другом, то для большинства неспортивных мужчин сравнение с культуристом будет крайне невыгодным. Если же мужчина еще и не уверен в себе, то одна мысль о культуристах заставит его считать себя генетическим мусором.

Сильную мужскую особь такое сравнение может подвигнуть на то, чтобы самому пойти в тренажерный зал и привести свое тело в пристойную форму. Однако большинство людей такой конструктивной реакцией на подобные раздражители не обладает, и предпочитает второй, более легкий способ – поливает грязью тех, кто посмел подняться выше, да к тому же еще так явно это демонстрирует. При этом упор делается на еще один важный для мужской состоятельности фактор – на секс.

Мифы о бодибилдерах

Таким образом, обвинениями в импотенции предполагается опустить статус своего противника до собственного уровня, а если повезет, то даже еще ниже. Естественно, что при этом в ход идут любые аргументы, включая те, которые «высосаны из пальца». Для полноты информации можно привести несколько подобных псевдо-аргументов, которые вызовут смех у любого, кто хоть немного знает специфику этого вида спорта и знаком с культуристами лично:

  • бодибилдеры только выглядят большими, но на самом деле они не могут справиться даже с детскими весами, и их мускулатура является «дутой»;
  • культуристы рано умирают, не доживая даже до 50-ти лет;
  • бодибилдеры – больные люди с разваливающейся печенью, сердцем, почками и всем остальным;
  • все «качки» – дебилы;
  • чтобы выглядеть как культуристы, надо тренироваться по 8 часов в день, а все остальное время поглощать пищу.

Бодибилдинг и потенция

На самом деле это далеко не полный список бредовых обвинений, порожденных завистью и комплексом неполноценности, но его достаточно, чтобы понять, что мнение о сексуальной несостоятельности культуристов лишено всяких оснований. В качестве опровержения вышеизложенного можно сказать, что:

  • большинство культуристов спокойно доживает до 70 лет и даже более, что превышает средний возраст мужчины в России;
  • на своих тренировках эти «слабые» спортсмены легко справляются с весами в 200–250 кг, а иногда даже более 300 кг, уступая в этом плане только представителем тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и силового экстрима;
  • показатели здоровья у большинства профессиональных культуристов значительно превосходят аналогичные показатели средних мужчин той же возрастной группы и уступают только тем, кто занимается спортом «для себя»;
  • продолжительность бодибилдерских тренировок не превышает 3-х часов в день, а многие профессионалы и вовсе считают, что занятие не должно длиться дольше 40 минут.

Что же до интеллектуального развития этих спортсменов, то среди них множество людей с прекрасным образованием. Например, один из самых мощных культуристов в истории (Нассер Эль Сонбати) имел научные степени по социологии, политологии и истории, а также свободно говорил на семи (это не ошибка!) языках.

Заключение

В свете вышеизложенного можно подытожить, что реальной причиной, стоящей за словами о сексуальной неполноценности бодибилдеров, чаще всего является обычная зависть и душевная неполноценность самих обвиняющих.

Андрогены: что это за гормоны, как понизить их уровень

Мужские половые гормоныАндрогенами в медицинской терминологии обозначают мужские половые гормоны стероидного происхождения. Продуцируют их половые железы и кора надпочечников. От действия андрогенов во многом зависит функционирование половых органов. Без синтеза андрогенов невозможно появление вторичных половых признаков. Гормоны участвуют в большинстве биохимических процессов, вне зависимости от половой принадлежности: оказывают анаболическое действие, участвуют в метаболизме белков, жиров и углеводов.

  • Функции андрогенов
  • Виды андрогенов
  • Симптомы пониженного уровня андрогенов
  • Как повысить уровень мужских половых гормонов?
  • Признаки переизбытка андрогенов в мужском организме
  • Как понижать андрогены?
  • Диагностика мужских половых гормонов

Главные представители андрогенов в мужском организме — это тестостерон и его активная форма — дигидротестостерон. В женском организме среди наиболее активных андрогенов выделяют тестостерон и дегидроэпиандростерон.

Функции андрогенов

  • Уровень андрогенов в организмеВ период внутриутробного развития будущий пол малыша закладывается именно под влиянием андрогенов. От их концентрации будет зависеть, родиться мальчик или девочка.
  • Под действием стероидных гормонов плод приобретает внутренние и наружные половые признаки, а также гипоталомо-гипофизарную систему по мужскому типу.
  • В дальнейшем андрогены активизируют рост волос на лице у юноши, волосяной покров в подмышечных областях и лобке.
  • Одновременно с этим мужские половые гормоны увеличивают рост, формируют мышечный корсет и увеличивают физическую силу.
  • Снижают жировую прослойку. Уменьшается общая жировая масса, сгорает подкожный жир. Однако может увеличиться жировой слой в области живота. Это, так называемое, ожирение по мужскому типу. Одновременно происходит снижение отложений в типично женских зонах: ягодицах, бёдрах, груди.
  • Делают голосовые стенки более плотными, что ведёт к огрублению голоса и изменению его тембра.
  • Усиливают секреторную функцию потовых желёз, из-за чего появляется характерный запах.
  • Формируют мужской тип лица.
  • Стабильный уровень андрогенов позволяет половому члену достигнуть своего генетического максимума, при этом увеличивается размер предстательной железы и яичек. Изменяется пигментация и складчатость мошонки.
  • Уже позже половые гормоны запускают сперматогенез, делают мужчину привлекательным для противоположного пола, обеспечивают сексуальное влечение и поддерживают здоровую эрекцию.
  • Любой андроген в первую очередь является сильным анаболиком и анти-катаболиком. Андрогены принимают участие в синтезировании белковых структур и предотвращении их распада.
  • Гликолитические ферменты, такие как гексокиназа, активируются андрогенами, в результате чего повышается клеточная утилизация простых углеводов. Понижаются показатели сахара в крови.
  • Отвечают за нормальный уровень холестерина и липидов в плазме крови.
  • Предотвращают атеросклероз и сердечно-сосудистые патологии. Стоит отметить, что эстрогены в большей степени способны проявлять антисклеротический эффект. По этой причине у женщин лучше показатели продолжительности жизни, и меньше смертность в молодом возрасте от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Андрогены ответственны за возбудимость высших нервных центров, напрямую связанных с сексуальной жизнью мужчины и женщины. Половые гормоны имеют связь с частотой и силой эрекции у мужчин и силой эрекции женского клитора.
  • Присутствие определённого генетического фактора, а именно наличия в кожных покровах головы фермента альфа-редуктазы, нередко приводит к облысению мужчины.

В женском организме от андрогенов зависит интенсивность выделения влагалищной смазки. Высокий уровень гормонов снижает секрецию смазки, что приводит к болезненности полового акта. Женщины, у которых в крови циркулирует концентрация андрогенов, характерная для мужчин, могут наблюдать следующие изменения:

  • Что за гормон андрогенУвеличенный размер клитора и половых губ. Сближенные половые губы могут напоминать мошонку.
  • Частично атрофируются молочные железы, матка и яичники.
  • Прекращаются менструации, овуляции и развивается бесплодие.

Беременная женщина с высоким содержанием мужских гормонов рискует получить выкидыш. Андрогены тормозят рост матки, несмотря на то, что они расслабляют гладкую мускулатуру аналогично прогестерону. Узкого пространства недостаточно для размещения плода, поэтому случается прерывание беременности на раннем сроке.

Высокий уровень андрогенов зачастую является виновником непродолжительной жизни организма, провоцируя его быстрый износ.

Виды андрогенов

Помимо тестостерона, к мужским стероидным гормонам относят:

  • Андростендион. Предшественник основных стероидных гормонов. От его выработки в надпочечниках зависит биосинтез тестостерона в мужском и женском организме. Являясь своего рода маркером образования тестостерона, всё же отличается механизмом и силой андрогенного действия.
  • Дегидроэпиандростерон. Гормон синтезируют надпочечники. ДГЭА-С — субстрат для последующего биосинтеза тестостерона и эстрогенов. Андрогенная активность значительно ниже, чем у тестостерона. Однако значительная концентрация в крови обуславливает его высокую биологическую активность.
  • Тестостерон. Самый активный андроген, выработка которого начинается ещё во внутриутробный период развития. Синтезируют его клетки Лейдига, которые являются структурными элементами семенников.
  • Дигидротестостерон. Является биологически активной формой тестостерона. Образование из тестостерона происходит под влиянием фермента 5α-редуктазы в клетках органов-мишеней. Отвечает за формирование мужских половых признаков и сексуальную активность. Высокая концентрация гормона отмечается в кожных покровах наружных половых органов и фолликулах волос.

Симптомы пониженного уровня андрогенов

Многие негативные проявления в мужском организме зачастую связаны с низким уровнем андрогенов. Признаки, характерные для низкого уровня андрогенов:

  • Пониженные уровень андрогеновСлабая эрекция, снижение полового влечения к противоположному полу
  • Невозможность достичь оргазма. Расстройство, встречающееся при поражении гонад и надпочечников
  • Сбои в сердечно-сосудистой системе на фоне повышенного уровня холестерина или развивающегося атеросклероза
  • Перепады артериального давления
  • Головная боль и головокружения
  • Мужчина становится раздражительным, у него развивается бессонница, появляется депрессия
  • Уменьшается объем мышечной и костной массы
  • Чувство жара, периодические горячие приливы, повышенное потоотделение
  • Развитие истинной гинекомастии
  • Кожа становится сухой и дряблой
  • Появление синдрома Клайнфельтра — генетического заболевания, при котором отсутствует лобковое и подмышечное оволосение. Уменьшается плотность яичек, снижаются интеллектуальные способности
  • Орхит. Воспалительная реакция затрагивает одно или оба яичка
  • Крипторхизм. Заболевание, провоцирующее мужское бесплодие, сопровождается неопущением яичка.

Как повысить уровень мужских половых гормонов?

  • Занятие силовым тренингом. Многократные испытания подтверждают, что физические упражнения повышают уровень тестостерона.
  • Сбалансированное питание. Правильное питание снижает вероятность ожирения, которое пагубно сказывается на гормональном фоне мужчины. Стоит заметить, что низкокалорийные диеты и длительное голодание непременно приведут к снижению концентрации половых гормонов.
  • Соблюдение режима дня. Проведённые исследования установили связь между хроническим недосыпанием и низким уровнем тестостерона.
  • Избегание стрессовых ситуаций. Стресс заставляет организм вырабатывать излишние порции кортизола, который угнетает выработку тестостерона.
  • Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Хотя никотин участвует в блокаде ароматизации, он наносит вред всей репродуктивной системе мужчины так же как и алкоголь.
  • Солнечные ванны. Умеренное пребывание под солнцем насыщает организм витамином D, а он, в свою очередь, косвенно повышает секрецию тестостерона.
  • Употребление препаратов и добавок, повышающих уровень андрогенов. Использование спортивного питания

Признаки переизбытка андрогенов в мужском организме

Переизбыток гормонов андрогеновПредставители сильного пола с повышенным содержанием тестостерона выделяются низким тоном голоса и хорошо развитой мускулатурой. Для таких мужчин характерна импульсивность и раскованность, чрезмерная сексуальная активность. Такие мужчины не отличаются верностью и имеют много половых партнёрш. У таких людей часто бывают проблемы с наркотиками и алкоголем.

Мужчины, с показателями андрогенов выше нормы, могут вести себя чересчур агрессивно, демонстрировать раздражительность и возбудимость, что нередко приводит к проблемам с законом. У таких мужчин могут возникать суицидальные мысли. Высокий уровень половых гормонов можно диагностировать по повышенной волосатости тела и обильной угревой сыпи. При этом на голове может появиться лысина, подтверждающая бурную деятельность дигидротестостерона. Высоким уровнем тестостерона могут похвастаться профессиональные бодибилдеры, которые с целью нарастить внушительную мышечную массу, используют анаболические стероидные гормоны. Побочным эффектом от употребления анаболиков становится нарушение секреции собственных гормонов.

Организм тормозит выработку собственного тестостерона, чтобы не допустить его переизбытка. В результате чего может развиться дисфункция половых желёз. Подобная перестройка организма чревата угнетением работы яичек. Наибольшую опасность представляет их атрофия, неизбежно приводящая к бесплодию.

Переизбыток андрогенов провоцирует различные сердечно-сосудистые расстройства, такие как тромбоз, артериальная гипертензия и сердечный приступ.

Как понижать андрогены?

Для того чтобы понизить содержание андрогенов, врачи назначают следующие препараты:

  • Финастерид
  • Нафарелин
  • Циклофосфамид
  • Карбамазепин
  • Дигоксин
  • Магнезия

Если причина аномально высоких показателей андрогенов кроется в опухолях надпочечников, то лечение проводят хирургическим путём. При доброкачественном характере новообразования прогноз, как правило, благоприятный. Раннее наступление половой зрелости иногда связано с опухолями яичек. Хирургическое вмешательство устраняет патологию, после чего происходит нормализация гормонального фона.

Для снижения уровня андрогенов прибегают к специальной диете, которая исключает из меню мужчины сладкую пищу и крахмалосодержащие продукты. Как известно, глюкоза, находящаяся в подобных продуктах, способна повышать тестостерон. Ограничивают мясо, стимулирующее выработку андрогенов. Увеличивают потребление солёных продуктов, которые отрицательно сказываются на уровне половых гормонов. В рацион включат продукты, содержащие фитоэстрогены: сою, липу, льняное масло, зелёный чай, хмель. Большое количество жирного молока и куриных яиц также снижает тестостерон. Кофеин, содержащийся в кофе и энергетических напитках, блокирует выработку свободного тестостерона.

Увлекаться диетами не стоит, так как можно нанести серьёзный вред организму. Отдают предпочтение такому питанию только в тех случаях, если беспокоят симптомы, указывающие на избыток андрогенов.

Диагностика мужских половых гормонов

Для изучения количественного состава андрогенов используют венозную кровь. Перед сдачей анализа исключают употребление жирной пищи и алкоголя. В день сдачи материала запрещается курить. Анализ сдают натощак.

  • Мужские гормоныНе существует абсолютной нормы тестостерона. Показатели гормона варьируются в течение суток, поэтому для точной диагностики желателен трёхкратный повтор анализа. Значения гормона у мужчин лежат в диапазоне 5,5–40 нмоль/л.
  • Для диагностирования некоторых заболеваний важен индекс свободных стероидных гормонов. Важно узнать, сколько тестостерона находится в биодоступной форме.

Каждая лаборатория по-разному трактует анализ. Как утверждают врачи лабораторной диагностики, результаты анализа во многом зависят от характеристики реактивов. Отдельно взятая лаборатория использует свою расшифровку, беря во внимание методы проведения диагностического исследования.

Добавить комментарий