Препараты с женьшенем для мужчин

Изготовление Виагры в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Таблетки Виагра — лечебный препарат, используемый для увеличения потенции у мужского населения. Сегодня купить лекарство можно в каждой аптеке, но стоимость завышена. Однако сделать Виагру в домашних условиях можно самому, добавив необходимые действующие вещества — натуральные афродизиаки. Такого рода продукт будет менее действенен, чем покупной, зато он не будет иметь никаких побочных эффектов.

Действие Виагры на организм

Действие Виагры зависит от переносимости человеком веществ, входящих в состав препарата, а также от персональных особенностей мужчины.

Как же работает препарат? Он искусственно приводит гладкую мускулатуру в расслабленное состояние и увеличивает кровяной поток, благодаря чему расширяются сосуды. Все эти действия приводят к скорому улучшению эрекции.

Самый лучший эффект препарат оказывает при природном возбуждении. Если мужчина не возбудится, то средство не поможет.

загрузка...

Кстати, большинство людей считают, что Виагра — это исключительно мужской препарат. Но есть Виагра для женщин — это Шпанская мушка.

Основное действующее вещество его — цитрат сиденафила, способствующий улучшению поступления крови в мужские органыВиагра — медицинский препарат для усиления эректильной функции

Она рекомендована женщинам со следующими проблемами:

  • низкое либидо;
  • невозможность достичь оргазма;
  • климакс;
  • отрицание интимной близости;
  • хроническая сухость половых органов;
  • сексуальные расстройства на физиологическом и психосоматическом уровне.

Естественные аналоги Виагры

Разговаривая про изготовление препарата, необходимо найти заменитель Виагры в домашних условиях. Для этого надо изучить продукты, благоприятно влияющие на половую близость.

Эффект от приготовленной домашней Виагры, конечно, слабее, но вполне достаточный для нормального сексуального контактаСуществует много рецептов изготовления Виагры дома, причем совершенно не нужно покупать что-нибудь дорогостоящее

загрузка...

Вот список некоторых продуктов, усиливающих потенцию:

  • темный шоколад;
  • мед;
  • красный острый перец;
  • чеснок;
  • орехи;
  • перепелиные яйца.

Аптечную Виагру можно заменить морскими афродизиаками:

  • икра;
  • креветки;
  • улитки;
  • устрицы;
  • морская капуста.

Вы любите сладенькое? Не проблема. Употребление многих плодов может повысить мужское либидо, например:

  • бананов;
  • клубники;
  • граната;
  • лимона;
  • помидоров.

Хороший эффект для повышения потенции оказывают продукты, содержащие бета-каротин — красный перец, паприка, морковь и дрПриродные продукты, которые являются отличными афродизиаками, можно найти на любой кухне

Рецепты приготовления Виагры в домашних условиях

Вот несколько опробованных вариантов:

  • настойка с женьшенем;
  • отвар крапивы;
  • арбузный отвар;
  • чесночная настойка;
  • медово-ореховый рецепт.

Рассмотрим каждый вариант более детально.

Настойка из женьшеня

Золотой корень находится на первом месте среди растений, положительно влияющих на силу мужчины. Он стимулирует нервную систему, усиливает кровоснабжение, повышает либидо и снимает вялость.

Действие этого корня основано на содержащихся в нем веществах, стимулирующих нервную системуСамое знаменитое на весь мир растение, которое благоприятно влияет на мужскую потенцию, — это женьшень

Для бытового приготовления нам понадобится:

  • 1 кг корня женьшеня;
  • 1 л очищенной воды;
  • пара ложек меда:
  • 2-3 веточки корицы.

Сначала перетираем корень и заливаем его 1 литром горячей воды. Как жидкость остынет, нужно поставить ее в холодное помещение на пару суток для брожения.

Последующий шаг — варка настоя. Необходимо поместить напиток на плиту на 3-4 часа. Это делается для выпаривания всех вредоносных компонентов, образовавшихся после двухдневной ферментации. За 20 минут до окончания нужно положить мед и корицу. Затем настойку надо отправить еще на 3 суток в холодное помещение.

Готовый целебный отвар применять по 2-3 ст. ложки ежедневно, или по 100 грамм за 40 минут до близости. Имейте в виду, что такой рецепт имеет несколько противопоказаний, поэтому отвар не рекомендуется к употреблению людям с повышенной нервной возбудимостью.

Отвар из крапивы

Рецепт считается одним из самых легких среди подобных. Лучше пользоваться свежей крапивой, но аптечная тоже подойдет. Необходимо 50 г свежесрезанной крапивы смешать с 1 стаканом кипятка, положив 1 ч. ложку меда. Дать отстояться отвару пару часов, после отфильтровать. Напиток готов к употреблению.

Крапиву лучше использовать в свежесорванном виде, но можно и купленную траву в аптекеКрапива — отличное средство для усиления потенции

Арбузный напиток

Следующий рецепт понравится всем сладкоежкам, а также он будет пользоваться популярность в летнее время года. Арбуз — это ягода, содержащая большое количество микроэлементов. Поэтому она часто рекомендуется медиками при различных заболеваниях. Помимо этого, в состав кожуры арбуза входит вещество цитруллин — натуральный заменитель главного элемента таблеток.

Для готовки нам нужен только небольшой арбуз и лимон. Ягоду порезать на маленькие кусочки, отжать сок и профильтровать. Полученную консистенцию вскипятить, выжать сок 1/2 лимона и хорошенько перемешать. Следом необходимо уварить жидкость. Напиток готов.

Стимуляция сексуального возбуждения происходит благодаря веществу цитруллину, являющееся природным аналогом основного действующего вещества ВиагрыВ летнее время для приготовления Виагры лучше воспользоваться такой вкусной ягодой, как сочный сладкий арбуз

Настой из чеснока

Чеснок, кроме своих мощных действий на мужскую силу, улучшает здоровье и чистит сосуды.

Рецепт для мужчин особенно подойдет своей простотой:

  1. В банку засыпать 1 кг мелко измельченного чеснока.
  2. Налить 3 литра кипяченой воды.

Пить ежедневно по 1 ч. ложке.

От настойки наступает улучшения кровообращения, в том числе и к половому мужскому органуЧеснок оказывает очень полезное воздействие на мужскую силу, укрепляет здоровье, прочищает кровеносные сосуды

Польза меда и орехов

Медово-ореховая консистенция является не только полезной, но и очень вкусной. Такой десерт понравится всем. И это хорошо, ведь предложить такую смесь как угощение к чаю можно без ведома мужчины.

Зачастую мед и орешки просто соединяют и хорошенько перемешивают. Рецепт не имеет строгих рамок: орехи могут быть самыми разными, начиная от арахиса и заканчивая кешью. На 100 г перемолотых орехов нужна столовая ложка меда.

Медово-ореховая смесь воздействует на процесс синтеза мужских половых гормоновОрехи содержат большое количество веществ, нужных для мужского здоровья

Использование экзотических компонентов

Такие продукты нелегко найти в простом магазине:

  • спиртовая настойка на сычужине считается самым сильным афродизиаком. Для приготовления природной Виагры в домашних условиях нужно соединить 100 грамм вяленого верблюжьего желудка и 300 грамм водки. Смесь настаивать полмесяца и пить по 25 капель в сутки 3 недели.
  • Сырые устрицы, залитые белым вином. Из-за цинка и других элементов устрицы нормализуют сперматогенез и улучшают либидо.

Отзывы о натуральной Виагре в быту

Виагра, приготовленная в бытовых условиях, все больше набирает популярность, ведь в аптеках препарат стоит больших денег.

Вот что пишут люди после использования природной Виагры:

 

Подводя итог, хочется отметить, что для решения такой деликатной проблемы существует много способов и рецептов. Употребление домашней Виагры имеет главную отличительную черту: все эти средства имеют приятный запах и вкус и практически не имеют противопоказаний.

Корейский женьшень (или Insam, что на корейском языке и означает «корень жизни») – является уникальным многолетним травянистым растением, на основе которого изготавливаются препараты широкого лечебного действия.

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

В отличие от собратьев, растущих в Китае и Америке, активный период цветения корейского женьшеня продолжается 6 месяцев. Наиболее ценным считают растение старше 6 лет. Из него изготавливают белый, красный и черный женьшень в виде порошков и экстрактов.

Белый

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Выкопанный, очищенный и высушенный на солнце или в печи корень женьшеня в натуральном виде. Белый женьшень сохраняет свои свойства на протяжении неограниченного времени. По сравнению с красным и черным, содержание в нем биологически активных веществ (сапонины и гинзенозиды) низкое.

Красный

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Это ферментированный (подвергнутый долгой термической обработке паром) корень женьшеня. В результате чего женьшень приобретает красно-коричневый оттенок.

Первоначальный состав исходного сырья меняется – одни вещества распадаются, другие (новые) образуются.

Действие красного женьшеня – мягкое, его можно принимать страдающим гипертонией и другими патологиями сердечно-сосудистой системы. Ферментированный женьшень подходит для оздоровительных и общеукрепляющих процедур.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Черный

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Рекордсмен по содержанию двух основных ценных элементов, влияющих на жизнь и здоровье человека – это гинзенозиды Rg и Rb (их в корейском инсаме более 90 %), по праву именуется «королем лечебных растений».

Черный женьшень получают путем многократных (не 3-4-х, как обычно, а 9-ти) последовательных выпариваний с целью достижения в экстракте максимальной концентрации сапонинов.

Таким способом препарат готовят уже 4 века, считается, что у него самые сильные целебные свойства. В нем велико содержание алкалоидов, присутствует тростниковый сахар, он богат витаминами и углеводами.

Восточные целители утверждают, что растение ставит на ноги перенесших сложные операции и тяжелые недуги. Недаром шестилетний корень женьшеня называют «корнем жизни», а натуральная настойка женьшеня для половой потенции подчас оказывается эффективней, чем фармацевтические препараты химического происхождения.

  • Читайте также: Травы афродизиаки, растущие на территории России

Золотой

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Золотой женьшень или розовый корень (по-научному называется родиолой розовой) из семейства толстянковых вырастает до 60 см. Это лечебное растение покрыто шапками из мелких желтых цветков, вес корня достигает 1 кг. Запах цветков похож на аромат роз, за что растение и получило название.

Золотым женьшенем родиолу называют за блестящее корневище бронзового цвета с отливом старой позолоты.

В естественных условиях растет на каменистых почвах, по берегам горных рек и озер, встречается в лугах в Альпах. Его несложно вырастить на даче, целебные свойства корень растения приобретает после вызревания семян. При искусственном культивировании молодые растения не тревожат, а часть корневищ взрослых – оставляют в почве для размножения.

Полезные свойства

В листьях, стебле и корневищах женьшеня содержатся витамины группы В, что позволяет использовать растение как средство:

  • Придающее физических сил;
  • Повышающее стрессоустойчивость;
  • Стабилизирующее психологический настрой.

Все виды женьшеня богаты активными гликозидами, а значит – агликоном панаксидола, который полезен для работы сердца.

Витамин С, содержащийся в растении, способствует нормальному функционированию печени – быстрее выводятся токсины. Витамины А, Е, D, F – полезны для эндокринной системы.

  • Информация по теме: Витамины для зачатия ребенка 

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Препараты из корневищ родиолы розовой – источники минеральных веществ:

  • Кальций, цинк, медь принимают для лучшего заживления тканей и нормализации гормонального фона;
  • Жирные кислоты (стеариновая, линолевая, пальмовая) делают лучше работу мозга;
  • Панаксозиды препятствуют появлению и замедляют развитие злокачественных клеток.

Женьшень обладает свойствами улучшать общее психофизическое самочувствие человека, положительно влияет на:

  • Иммунную систему – полезен осенью и зимой (в период активизации вирусных инфекций);
  • Эмоциональный фон – снимает стрессовые состояния, депрессию, повышает настроение;
  • Продолжительность жизни (так утверждают китайские целители, но научно факт не подтвержден);
  • Состояние фигуры – улучшается обмен веществ, сжигается жир;
  • Уровень сахара – полезен диабетикам (способствует снижению);
  • Кожу и волосы – кожные покровы активно регенерируются, волосы растут быстрее, становятся блестящими и эластичными;
  • Сон – перестает мучить бессонница, сон глубокий, не прерывистый;
  • Сердце и сосуды – нормализуется артериальное давление, снижается холестерин, что является профилактикой инфарктов.

Для мужчин

Корень женьшеня – афродизиак. Высушенным, в виде порошка, его издревле добавляли в еду и питье при импотенции. Сегодня официально назначается женьшень для потенции при эректильной дисфункции непатологического характера (настойка корейского женьшеня для мужчин показана только в случае, если причины импотенции – в физическом истощении или эмоциональном упадке).

Для женщин

Также полезен женьшень для женщин – он усиливает либидо. Назначается при дискомфортных ощущениях во время менструаций: средства на основе этого растения стабилизируют перепады настроения, вызванные гормональной перестройкой женского организма, снимают спазматические боли.

В период менопаузы препараты с женьшенем предотвращают и смягчают «приливы», поднимают настроение. Настойка женьшеня – незаменимая спутница дам в возрасте, ведь экстракт на спирту удобно носить с собой в небольшом пузырьке в сумочке и капать в питье и еду.

Рецепты

Растение употребляют в виде чая, водных и спиртовых настоек – каплями, особенно полезно вместе с медом. Бывает женьшень в таблетках, выпускаются также витамины с женьшенем.

Чай улун

Улун – полуферментированные китайские чаи десятков сортов и ароматов. Согласно национальной классификации они занимают положение между зелеными и красными видами чаев.

Полезен для здоровья зеленый чай с корейским женьшенем. Но чтобы достичь тонизирующего и лечебного эффекта, улун надо заваривать по всем правилам.

Чтобы правильно приготовить листовой чай с женьшенем, понадобится заварочный чайник: лучше традиционный – глиняный, но можно взять фарфоровый или стеклянный. Перед засыпанием чайного листа посуду следует прогреть, ополоснув изнутри крутым кипятком.

Чай с женьшенем, произведенный по технологии улуна, имеет особенность – высушенные листочки скручены очень плотно, от горячей воды при заваривании они выпрямляются и значительно увеличиваются в размерах. В связи с этим, на 200 мл чашку чая надо всего 2-3 г сухого листа.

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Женьшень, можно заваривать в комплексе с зеленым чаем. Заваривают не кипятком, а горячей водой температуры 90° С – так сохраняются витамины, а напиток получается более ароматным.

Процедура заваривания состоит из двух частей:

  • Сухой лист, засыпанный в теплый заварочный чайник, залить горячей водой, которую сразу слить;
  • Залить заварку горячей водой второй раз.

Таким способом чайные листочки промываются от примесей мусора и пыли, напиток получается прозрачным, с чистым вкусом.

Само чаепитие также имеет свои традиции – улун меняет оттенки вкуса каждое заваривание.

Знатоки рекомендуют заваривать его не меньше 8 раз. В первый раз напиток настаивают не дольше 20 сек., чтобы он не получился горьким. Последующие заваривания – в течение 30-40 сек.

Еще один способ – чтобы получить большой объем чая, заваривать все 8 раз сразу подряд, сливая готовый напиток в отдельный сосуд. Настои с разным вкусом смешаются и дадут неповторимый букет.

Пьют женьшеневый зеленый чай в первой половине дня после приема пищи, поскольку, выпив его натощак, можно испытать характерное чайное «опьянение» – головокружение и слабость.

Если неприятные ощущения все же настигли, ликвидировать их можно стаканом молока или горсткой сухофруктов.

Несмотря на все полезные качества и прекрасный вкус напитка, в комплексе с зеленым чайным листом может проявиться и вред женьшеня, поэтому употреблять его надо дозировано. Кроме того, у женьшеневого чая есть и противопоказания.

Настойка

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Изготавливается в двух видах – на спирту и водная. Как правило, берется корневище. Но бывают настойки и на стеблях и листочках – по содержанию целебных веществ они не уступают тем, что на корнях. Соцветия и плоды растения в настойках не применяются.

Подбирая «свое» средство на основе женьшеня, важно учесть – настойки на спирту поднимают давление, а водные – приводят к его снижению.

Тонизирующая

Взять 1 ст. ложку молотого в порошок сушеного корня женьшеня и 1 л водки, смешать, плотно закупорить и настаивать в прохладном темном месте в течение 3-4 недель. Готовую настойку процедить. Принимать 2 раза в сутки в течение 30 дней, растворяя по 20 капель в 100 мл воды комнатной температуры. Это – тонизирующее и общеукрепляющее средство.

Для потенции

Взять 100 г промытого и очищенного свежего корневища женьшеня и 1 л водки. Корневище пропустить на мясорубке или крупно натереть, поместить в хорошо закрывающуюся посудину, влить водку и убрать настаиваться в темноту и прохладу на 21 день, периодически взбалтывая. Принимать в 100 мл прохладной воды по 15 капель за полчаса до завтрака и ужина 2 раза в день.

Средство укрепляет иммунитет, стабилизирует давление и нормализует уровень сахара, действует успокаивающе на нервную систему, положительно сказывается на состоянии кожного покрова и волос, повышает потенцию у мужчин.

Оздоравливающая

Взять 3 стакана чистой холодной воды и 3 г сушеного корневища (можно целым кусочком), опустить туда корень, дать закипеть на сильном огне, убавить огонь до минимума и уваривать, пока объем жидкости не станет равняться 200 мл.

Отвар следует пить свежеприготовленным, делать его надо ежедневно. Пить в течение дня, разделив порцию на 3 части, за полчаса до приема пищи. Курс – 30 дней. Приготовленная таким способом настойка женьшеня укрепляет иммунную систему, дает оздоравливающий эффект.

В таблетках

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

От формы выпуска (капсулы, таблетки), назначения препарата (терапевтический или профилактический – витамины с женьшенем) и концентрации экстракта растения зависят схемы приема:

  • Капсулы назначают принимать во время еды по 0,5-1 г 2 раза в сутки в течение 1 месяца, при желании курс повторяют спустя 2 недели;
  • Общетонизирующие и стимулирующие нервную систему фитокапсулы «Гербион Женьшень» назначают после первого приема пищи по 1 капсуле в сутки, курс – 30-60 дней;
  • Витамины с женьшенем в таблетках «Геримакс» прописывают по 1 штуке раз в сутки в любое время, курс – 30-60 дней с повтором, при необходимости, через 14-21 день.

Женьшень в таблетках следует принимать в суточных дозах в зависимости от цели:

  • Для повышения интеллектуальной трудоспособности – по 400 мг;
  • Для повышения физического тонуса, снятия депрессий и последствий стрессов – по 100 мг;
  • Женьшень для потенции – ежедневно по 600 мг;
  • Для активизации работы иммунной системы и понижения уровня сахара в крови – ежедневно по 100-200 мг.

Во избежание нарушений ночного сна все препараты лучше принимать с утра.

Медовое желе

Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин

Для приготовления медового желе понадобится 700 г любого натурального меда и 25 г порошкообразного сушеного корня растения. Ингредиенты смешиваются до однородности и настаиваются в стеклянном или глиняном сосуде в темном прохладном месте на 10 суток.

Полученное лекарство принимать 1 раз в день – по 0,5 ч. ложки за полчаса до завтрака.

Вкусное и полезное желе укрепляет здоровье, приводит в порядок эмоциональный настрой, помогает при ангине, гриппе, простуде, улучшает цвет лица, кожу и волосы (уже после непродолжительного приема они приобретают блеск).

Противопоказания

В связи с тем, что препараты на основе женьшеня заметно тонизируют и активизирует жизненные процессы, их противопоказано принимать:

  • Людям с нарушенным сном;
  • Женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания;
  • Детям до 12 лет;
  • При чрезмерно усиленной деятельности щитовидной железы;
  • Склонным к кровотечениям;
  • При острых воспалениях и в период заболевания инфекциями;
  • При наличии эпилепсии и склонности к судорогам;
  • Имеющим проблемы с работой сердечной мышцы и сосудов;
  • При быстрой возбудимости;
  • При гиперчувствительности к веществу.

Все время употребления препаратов на основе экстракта женьшеня не рекомендуется пить крепкий чай и кофе. Решив пролечиться растительными настойками, стоит посоветоваться с доктором.

Какие есть витамины для мужчин для повышения иммунитета?

Витамины для улучшения иммунитета

Под понятием иммунитет принято понимать силы сопротивления человеческого организма перед возбудителями инфекций, вирусных и бактериальных заболеваний. При нехватке иммунных клеток или их низкой активности частота заболеваний значительно увеличивается, что приводит к аутоиммунным болезням, большинство из которых не поддаются лечению. Исходя из этого, становится понятным, насколько важно поддерживать иммунитет.

Существуют определенные витамины для мужчин для иммунитета, которые назначают врачи в случае недостаточной сопротивляемости организма, а также для профилактики от разных болезней и нарушений органов и систем. А так как иммунная система работает на протяжении всей жизни без остановок, прием витаминов для повышения иммунитета более чем целесообразен.

Почему и когда падает иммунитет?

Центральными органами иммунитета являются костный мозг и тимус, он же вилочковая железа. Кроме того ответственными за иммунную защиту считаются лимфатические узлы и селезенка. Оружием иммунной защиты являются белки иммуноглобулины, клетки-киллеры и антитела, все зависит от типа антигена (возбудитель заболевания). Уничтожение таких антигенов происходит в селезенке организма.фото 1

Снижение иммунитета может происходить на фоне негативного воздействия следующих факторов:

  • злоупотребление алкоголем, курением, интоксикация организма;
  • плохая экологическая обстановка;
  • наличие хронических заболеваний, возбудителями которых являются бактерии, вирусы или грибки;
  • нехватка ресурсов организма — минералов, макро- и микроэлементов, а также витаминов;
  • частые переутомления;
  • хронические стрессовые состояния;
  • физические и умственные перенагрузки;
  • перенесенные операции;
  • долгое лечение антибиотиками;
  • обильная кровопотеря, ожоги, переохлаждения и раны;
  • сахарный диабет и другие системные заболевания.

На фоне низкой иммунной системы мужчина чаще болеет, испытывает общую слабость и низкий жизненный тонус, недостаточную работоспособность и выносливость. Для выяснения состояния иммунной системы и причин ее расстройств необходима консультация врача.

Список лучших витаминов для иммунитета у мужчин

Подобрать комплекс витаминов для иммуномодулирующего действия мужчине не так-то просто в силу широкого ассортимента и выбора подобных препаратов. Для этого ведущие специалисты и иммунологи составили свой рейтинг средств витаминного состава для улучшения иммунитета.

Топ витаминов для поднятия иммунитета:

фото 1

Мульти-табс-иммуно Плюс — состав обеспечит насыщение организма самыми важными витаминами, ретинолом, витаминами группы В, С, D и Е, а также дополнительными компонентами лактобактериями и микроэлементами для поддержки иммунной системы. Полезным препарат будет для функционирования мозга, сердца и ЦНС.фото 2

Алфавит В сезон простуд — в составе такой разновидности линейки витаминов Алфавит предполагается концентрация витамина С, А и Е, а также дополнительного компонента янтарной кислоты. Принимать препарат полезно для очистки организма от вредных веществ и патогенных микроорганизмов.фото 3

Иммунал Форте — комплекс витаминов с растительными экстрактами, витамином В6 и С, пиколинатом цинка, то есть самыми важными стимуляторами защитных сил.фото 4

Компливит — богатейший кладезь полезных веществ для нормальной работы всего организма, в том числе и для иммунитета. Среди целой линейки витаминов Компливит есть и отдельный подвид именно для иммуномодулирующего эффекта, в составе которого очно рассчитаны нормы и потребности организма.фото 8

Витрум — еще один витаминно-минеральный препарат, состав которого понадобиться для восстановления работы организма после перенесенных нагрузок, воздействий и заболеваний.
фото 6

Мульти-табс — в составе такого препарата есть все ценные вещества, восполняющие нехватку ресурсов человеческого организма. Принимать такие витамины можно в целях профилактики и при иммунодефиците.Фото 7

Вэлмен с женьшенем — отличное средство с растительными экстрактами в составе (в частности сибирский женьшень), регулярное применение в межсезонье такого комплекса позволит предупредить анемию и авитаминоз.фото 8

Дуовит — витамины и другие компоненты такого средства помогают восстанавливать организм после истощения на фоне сильных нагрузок умственного и физического плана.

Некоторые виды витаминных комплексов можно принимать в целях профилактики при любых признаках ослабленного организма. Другие из них являются узконаправленными средствами, применять которые можно по согласованию с врачом и его назначениям.

Несколько простых советов для крепкого иммунитета

Помимо приема витаминов для поддержки иммунитета важно правильно составить рацион питания. Большинство продуктов обладают таким же составом, при этом не стоят больших денег, а иногда даже лучше усваиваются. Особенно полезными будут те продукты, что не проходят термической обработки или проходят ее в минимальных количествах.

фото 10

Витамин А можно найти в молочной продукции, печени, паприке, зелени и моркови. Получить заряд витамина D можно под солнечными лучами, особенно по утрам и на закате солнца, а также в морской жирной рыбе, желтке, сливочном масле и разных видах орехов. Найти витамин Е можно в маслах растительного происхождения, злаках и сое.

Иммуномодулирующие продукты:

  • лук и чеснок;
  • капуста квашеная;
  • настой шиповника;
  • сухофрукты;
  • мед;
  • проростки пшеницы;
  • смородина.

Питаться такими продуктами нужно до 5-6 раз в сутки, дополняя блюда свежей зеленью. Чтобы не нарушать работу иммунитета, следует отказаться от табака, спиртных напитков, переедания, продуктов с консервантами, а также избегать стрессовых и конфликтных ситуаций. Для нормальной работы всех органов и систем нужно чаще бывать на свежем воздухе и употреблять 1,5-2 литра воды ежедневно.

Добавить комментарий